在工作一段時間後，有些人會開始思考目前的工作是否適合自己。然而，當想要整理履歷時，卻又面臨了一個傷腦筋的問題。許多上班族可能參加過競賽或課外活動，但不知道如何將這些經驗濃縮成一個統整性的資料，並連接到想要應徵的職缺上，不清楚如何凸顯自己的亮點。
事實上，現在不少人力銀行系統都設計出AI來幫忙求職者優化履歷，因為在茫茫人海中脫穎而出，獲得面試機會，履歷扮演著非常重要的角色。人力公司行銷長蔡宜蒨表示，如果以中長期來考量一個職涯機會，通常建議一份工作最好有所累積和作品，再考慮轉職。比如說，專業累積是否有達到一定程度，能夠幫助找到下一份更好的機會；又或者是在離開之前，是否能夠有一個很漂亮的作品集，或是達到了某個程度的里程碑，這個時候再轉職，通常比較容易找到較好的機會。
對於許多社會新鮮人或職場資深員工來說，對未來仍有想要的規劃與願景，需要思考目前的工作是否有學習機會和資源，能否提供期待相符的薪水，以及未來是否還能賺更多。北市青年局諮詢員林依潔建議，應該要釐清職涯的順序和需求。她舉例說明，曾經有一位民眾原本從事會計採購工作，想要轉職成為資料分析師，但轉了半年都沒有成功。儘管他有去上相關的課程，學習數據分析和資料趨勢等知識，卻仍然感到很苦惱。
林依潔建議，可以將轉職的過程想像成跳棋，慢慢從原本的工作跳到與數字整理相關的工作，或是培養相關的專業興趣，而不是只有唯一一條成為資料分析師的路徑。事實上，想要轉職並不比跳槽容易，因為是要從一個不同領域的工作轉換，自己必須要有所技能提升。蔡宜蒨強調，重點是千萬不要跨領域跨太大，失敗率可能會高達5成以上。
蔡宜蒨進一步解釋，通常建議在轉職時不要一次有太大的變動，可以參考攀岩時的技巧「三點不動一點動」。意思是當在轉職時，不要同時挑戰產業別、職務領域別和職級等三種不同的變化，否則很有可能又跨產業，又挑戰不同的專業，還要面對不一樣的主管責任，失敗幾率就會比較高。
許多人會說「不喜歡就走」，但總是要對自己的人生負責，更要避免老了之後真的一無所有。工作能不能學到東西又賺到錢是件重要的事，如果都得不到，這就得要準備另尋出路了。上班族Penny認為，主管的管理風格和同事之間的交流互動，是能夠快速吸取資訊的方式和管道，如果這兩個管道都沒有辦法真正運作起來，她就會開始尋找其他的機會。畢竟工作不外乎就是從中獲得成就感，以及賺到足以養活自己的錢。
近年來，Z世代更重視工作與生活的平衡，雖然薪水固然重要，卻都希望這兩件事不要牽扯不清。人資專家提醒，要把重點放在自己所有的成長和進步上，思考自己是否更重視學習或報酬。而對於轉職，人資專家也建議，還是要讓履歷能夠多一點資歷，增加成功轉職的機會。
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