在當今快速變遷的職場環境中，Ｚ世代員工（指 1990 年代末至 2010 年代初出生者）已逐漸成為勞動市場的主力。然而，許多企業正面臨一個嚴峻挑戰：這群年輕工作者離職率居高不下，尤其早期離職現象日益普遍。研究顯示，Ｚ世代員工往往在入職後短短一至兩年內便選擇離開，這不僅造成企業招募與培訓成本浪費，更可能影響組織長期競爭力。
- 12月 02 週二 202513:56
Ｚ世代離職潮來襲！ 成長機會是留才唯一解方
- 12月 01 週一 202517:01
退休「All In高股息ETF」後悔了！存股網紅勸世：資產在眼前蒸發
粉專「都明白的存股筆記」版主近日長文吐露心聲，坦言離職9個月後，原以為能靠穩定股息與退休妻子的收入，安穩踏上提前退休之路；然而，看似計算精準的財務藍圖，卻在辭職後迅速破洞，他也苦口婆心表示，若退休計畫是高股息ETF，可能要思考搭配別的市值型資產。
「都明白的存股筆記」提到，他辭職前，家裡每月現金流超過20萬元，包含他自家存股1年150萬至200萬元的股息，老婆的月退俸6萬元，加上她接案與代課，每月穩定9萬元收入，明明全家現金流很健康，他卻忽略最關鍵的一點，就是「辭職後，他的個人現金流將瞬間歸零」。
- 12月 01 週一 202516:55
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- 12月 01 週一 202516:40
別再怪油脂 醫揭血管堵塞真凶！幾乎餐餐都在吃
為何精緻澱粉會造成血管堵塞？
蕭捷健在臉書上點名，那個「披著低脂健康外衣」，每天在餐桌上對你笑咪咪的精緻澱粉，才是真正的隱形殺手。很多我們以為很清淡、沒什麼油脂的食物，其實暗藏了超多的精製澱粉，這才是傷害血管的主力軍。他特別強調精製澱粉與糖會引發胰島素阻抗，使得三酸甘油酯飆高，血管也跟著大發炎，內壁當然就變得脆弱不堪。研究數據也支持，以精製澱粉取代飽和脂肪並不能降低心血管風險，這表明血管內皮是否受傷才是問題的核心所在。
- 12月 01 週一 202516:33
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- 12月 01 週一 202515:54
神級AV女優被騙上床不倫人夫「慘被引退」 AV達人曝內幕
日本高人氣AV女優本鄉愛去年爆出驚人戀情，她坦承介入已婚的知名電玩實況主加藤純一家庭，不僅交往還有親密關係，隨後便宣布暫停演藝工作。時隔多日，粉絲們遲遲等不到她復出的消息，如今發行商無預警推出引退的的精選集。AV達人一劍浣春秋直言，這幾乎證實本鄉愛復出無望，黯然引退已成定局。
AV達人一劍浣春秋在專欄「PLAY NO.1」發文披露，本鄉愛自從停工後就沒有再拍攝新的作品，所以片商將她過去的19部作品剪輯成精華，當作她的引退紀念。她的經紀人也證實了這個殘酷的事實，感嘆與已婚人士發生不正當關係的殺傷力實在太巨大，這和先前河北彩伽被八卦媒體拍到跟職業運動員約會的情況完全不同，坦言：「本鄉愛，就是毀了。」
- 12月 01 週一 202515:35
肌肉衰退關鍵期是「中年」！亞洲新共識：50歲就該篩檢肌少症
亞洲肌少症工作小組（Asian Working Group for Sarcopenia，AWGS）近日發布最新診斷共識，正式將肌少症的建議篩檢年齡，從原本的65歲提前至50歲，顯示肌肉功能衰退不再只是高齡者專屬議題，中壯年族群即應開始正視相關健康風險。
這份亞洲版的診斷共識，是由委託台北榮總經營的台北市立關渡醫院院長、同時也是陽明交大健康長壽與老化科學研究中心主任陳亮恭領銜。他自2014年起便與日本、韓國、新加坡、泰國、香港等國專家共同推動亞洲肌少症的診斷與治療標準。
- 11月 29 週六 202515:12
壓力如何影響健康及飲食? 哪些食物可以減壓?
壓力會摧毀你的健康。它會引起頭痛、胃痛、失眠——而且還會改變你的飲食習慣。
當我們感到壓力時，可能會發現自己伸手去拿巧克力或披薩，或者完全喪失食慾。
- 11月 21 週五 202511:33
房市偏冷「可以砍價了」？專家揭1類人擁優勢「想撿便宜」
去年第四季央行祭出第七波信用管制至今（114）年，房貸又緊縮，導致房市熱度大降，與去年第三季與上半年市場不錯時相比，今年房市偏冷；有巢氏房屋大業雙峰加盟店李錦樹店東表示，這幾個月因為房市買氣較弱，確實有不少買方勇於出價、價格也會砍比較多，我們也有遇到有公務人員因其收入不錯、薪俸穩定，會趁現在時機偏向買方市場時，較積極出來看屋、勇於議價，希望撿到便宜。
- 11月 19 週三 202515:38
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